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ATP
L'ATP (adénosine-triphosphate) est la forme d'énergie immédiatement disponible dans chaque cellule du corps. Les trois liaisons phosphate sont extrêmement riches en énergie. Leur scission, autrement dit la transformation d'ATP en ADP et AMP libère l'énergie nécessaire aux processus du métabolisme. Les réserves d'ATP ne suffisent cependant que pour une contraction musculaire maximale de l'ordre de 2-3 secondes. L'ATP est rapidement régénéré par la créatine-phosphate par exemple, qui permet de fournir l'énergie nécessaire à un effort maximal de 5-20 secondes supplémentaires. Lorsque l'effort dure plus longtemps, la fourniture d'énergie repose sur la dégradation du glucose et des acides gras.
