Glossary

Der sibirische Ginseng (Eleutherococcus senticosus) ist nur entfernt mit dem echten Ginseng, Panax Ginseng, verwandt. Die getrockneten Wurzeln werden in der traditionelle Volksmedizin Chinas bei Bronchitis, Rheumatismus und als Tonikum eingesetzt. In Sportkreisen wird der sibirische Ginseng als Mittel zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit beworben. Russische Forscher berichten von verminderter Krankheitsanfälligkeit, Steigerung der muskulären Kraft und verbesserter Erholung nach körperlichen Leistungen. Diese Wirkungen konnten jedoch nicht bestätigt werden. Der Pflanze wird auch ein immunmodulierender Effekt zugeschrieben. Zwar verbesserte sich die Kraft des Quadrizeps in einer Studie mit 30 Teilnehmern, Studien mit Ausdauerläufern zeigten keinen Einfluss auf die Zeit bis zur Erschöpfung, den Sauerstoffverbrauch oder die Laktatproduktion.